Иногда мы называем это «характером», «темпераментом», «врождённостью». Но внутри всё звучит иначе: «Почему у меня это получается легко, а это — как будто невозможно?» Почему одна женщина с детства умеет «держать удар» и не ломается, а другая — тонко чувствует всё и быстро выгорает? Почему одной легко быть лидером, а другой — легче служить, заботиться, … Читать далее

Есть ощущение, будто «я такая и всё». Будто характер — это приговор: вспыльчивая, тревожная, мягкая, жёсткая, терпеливая, недоверчивая, сверхответственная. И тогда появляется усталость: «Зачем пытаться меняться, если это просто я?» Но в этом состоянии появляется другая, более взрослая перспектива: характер — это не приговор. Это сборка. Не «я такая», а «во мне так собралась система … Читать далее

Долгое время я воспринимал(а) тело как «себя». Как источник боли, ограничений, желаний, усталости. Как то, что нужно исправлять, лечить, улучшать или терпеть. Но в какой-то момент стало очевидно: я — не тело. Я — тот(та), кто этим телом пользуется. Почему возникает путаница С рождения нас учат отождествляться с телом: «Ты — это твоё имя и … Читать далее

Рано или поздно возникает сдвиг восприятия: личность — это не я. личность — это способ, через который я проявляюсь. Как экран, клавиатура и курсор — они не являются пользователем, но без них взаимодействие невозможно. Зачем душе нужна личность Личность — это адаптационный интерфейс воплощения. Она формируется: под конкретное тело; под конкретную семью; под культуру и … Читать далее

В какой-то момент приходит простое, но переворачивающее восприятие понимание: я — не роль. я — тот, кто эту роль играет. И тогда многое в жизни начинает вставать на свои места. Почему роль кажется «я» С рождения человек отождествляет себя с тем, что видит и чем пользуется: телом; именем; полом; характером; социальной ролью; биографией. Это естественно. … Читать далее

Иногда в жизни происходит нечто, что невозможно объяснить через характер, детство или личные решения. События повторяются, люди приходят и уходят, кризисы словно «настигают» — и в какой-то момент возникает ощущение: это больше, чем я как личность. Где заканчивается личность — и начинается нечто большее Личность — это инструмент. Имя, биография, профессия, привычки, роли, реакции — … Читать далее

Моя смерть не будет концом Смерть принято считать финальной точкой. Концом личности, концом истории, концом смысла. Но внутри многих людей есть тихое, упрямое знание: это не конец. Откуда возникает ощущение, что смерть — не финал Это ощущение редко приходит из книг. Оно возникает: после потери близких; во время кризисов; при столкновении с собственной смертностью; в … Читать далее

С детства нас учат считать, что человек начинается в момент рождения. Дата, место, родители — и дальше биография. Но со временем у многих возникает внутренний сбой: я чувствую, что пришёл уже с чем-то. Почему ощущение «я старше своей биографии» не случайно Это ощущение не интеллектуальное. Оно телесное, эмоциональное, экзистенциальное. Оно проявляется как: чувство продолжения, а … Читать далее

Я жил(а) до этой жизни Большинство людей воспринимают себя как биографию, которая началась с рождения и когда-то закончится. Но это ощущение неполное. Внутри многих живёт тихое знание: эта жизнь — не первая. Откуда возникает это чувство Оно редко формулируется словами. Чаще проявляется так: ощущение, что вы «уже это знали»; внутренняя зрелость с детства; странная ностальгия … Читать далее

Я — участник игры Большинство людей живут так, как будто всё происходящее — это либо наказание, либо случайность, либо ошибка. Но существует другая перспектива: вы не объект происходящего — вы участник процесса. Что значит «игра» Речь не о несерьёзности и не об обесценивании боли. Игра — это структура, в которой есть: правила; роли; ограничения; уровни; … Читать далее